Le secteur de l’e-sport est populaire aujourd’hui plus que jamais. Marché en pleine expansion, celui-ci convertit de nombreux adeptes chaque année. Cependant, le monde des jeux vidéo de compétitions est aussi sujet à certains inconvénients. Parmi les problèmes les plus courants, on note les inconforts qui sont principalement dus à une posture statique adoptée sur de longues heures devant l’écran. Outre les douleurs musculaires et articulaires, les joueurs peuvent également faire face à des épisodes d’insomnie. Pour atténuer ces désagréments, les e-gamers se tournent alors vers le CBD. Déjà connu pour ses propriétés relaxantes, anti-inflammatoires et analgésiques, le cannabidiol pourrait leur apporter un soulagement efficace dans leur activité.
E-sport : de quoi parle-t-on exactement ?
Avant de se pencher sur la relation entre e-sport et CBD, rappelons tout d’abord ce que cette pratique englobe concrètement. « E-sport », « eSport », ou « sport électronique », ces termes renvoient à une discipline de jeu vidéo en réseau qui se déroule généralement sur internet. Si elle profitait du statut de passe-temps occasionnel au départ, cette activité est aujourd’hui devenue un véritable métier pour certains professionnels. En effet, il s’agirait d’un marché très lucratif. Il générerait autant de chiffre d’affaires que le secteur du tennis à l’échelle internationale (un milliard de dollars en 2020).
Pour être plus performants lors des compétitions, les e-gamers s’efforcent d’adopter une bonne hygiène de vie. L’intégration du CBD dans un entraînement e-sport aurait d’ailleurs des bienfaits intéressants pour ce faire. Ce sera aussi l’occasion pour les participants d’épater les 450 millions de spectateurs qui assisteraient aux matchs. Avec une croissance significative chaque année, l’industrie de l’e-sport bénéficie dans tous les cas d’un vrai engouement. Ce, doublé d’un grand réseau médiatique qui assure l’expansion continue du secteur.
La diversification des disciplines et la propagation continuelle d’internet promettent en outre un bel avenir à l’e-sport. Bien entendu, il y a aussi le facteur « accessibilité » qui facilite encore plus la pratique. Ici, plus besoin de se rendre dans un lieu physique quelconque. Les e-gamers peuvent jouer avec des personnes du monde entier.
Comment le CBD peut-il aider les e-gamers ?
Le CBD se retrouve un peu partout de nos jours. Il fait son entrée dans de nombreux secteurs. On se demande alors si cette molécule de la plante de chanvre peut aussi avoir des bienfaits sur les e-gamers. Avec sa popularité croissante en tant que complément alimentaire à part entière, il n’est effectivement pas étonnant de constater que ce cannabinoïde ait également envahi le monde du sport électronique. Mais quels sont ces bienfaits potentiels exactement ?
Améliorer la performance cognitive
L’amélioration de la performance cognitive figure parmi les principaux avantages du CBD. En effet, il s’agit d’une capacité essentielle dans le monde du e-gaming dans la mesure où c’est ce qui vous permettra de promouvoir la synthèse d’informations. Devant l’écran, votre cerveau fait face à différents stimuli. La rapidité, la perceptivité et l’imprévisibilité forment ici un ensemble de conditions propices à l’anxiété, à l’excitation et aux réactions émotionnelles.
Plus vous passez de temps à jouer, plus ces effets négatifs sont susceptibles de se présenter. Et justement, le CBD pourrait être une solution efficace pour vous aider à réguler ce processus. Après tout, certaines études ont déjà démontré l’efficacité du cannabidiol à atténuer les troubles de l’humeur.
Dans la pratique, cette substance constitue un moyen envisageable d’atténuer le déclin cognitif temporaire que vous pourriez expérimenter après des heures passées devant un écran.
Le CBD favoriserait aussi la concentration
La concentration figure parmi les prérequis pour les cyber athlètes. En effet, le e-sport implique des scènes soumises à des changements rapides. Un problème à cet égard n’est d’ailleurs pas forcément dû à un manque de motivation, mais plutôt à la présence de facteurs comme le stress et l’anxiété. Ces derniers peuvent réduire la capacité d’attention, ce qui peut potentiellement provoquer un brouillard mental.
Eh bien, encore une fois, le CBD pourrait être une solution efficace pour remédier à ce problème. En augmentant le flux sanguin vers l’hippocampe, la molécule active la partie du cerveau qui traite normalement la mémoire. Il peut en même temps vous aider à gérer certains facteurs sous-jacents qui entravent votre aptitude à rester focus.
Atténuer les blessures physiques
L’e-sport expose également les joueurs à des problèmes de santé physique. En raison d’une position assise prolongée, vous pouvez par exemple être sujet à des douleurs lombaires. Comme vous sollicitez vos articulations (surtout au niveau des doigts et du poignet), une atteinte du tissu nerveux pourrait pareillement apparaître au fil du temps.
Alors, le CBD peut-il faire quelque chose pour remédier à ces maux ? La réponse est oui. Le cannabis et ses composants font effectivement l’objet de recherches constantes. Les résultats d’études préliminaires à l’égard du CBD parlent notamment d’un puissant pouvoir anti-inflammatoire et analgésique. Cela peut s’avérer particulièrement intéressant si vous souhaitez améliorer votre bien-être physique global.
CBD pour promouvoir un sommeil de qualité
Un sommeil de mauvaise qualité et de courte durée peut nuire à la performance d’un e-gamer. Et pourtant, nombreux sont encore ceux qui en souffrent dans le secteur. Pour éviter l’épuisement et maintenir un mode de vie sain, il s’avère ainsi primordial de trouver une solution efficace à cet égard.
Comme pour toute autre solution de bien-être, il n’existe cependant pas d’approche unique qui conviendrait à tout le monde. Plusieurs possibilités s’offrent donc à vous. Néanmoins, le CBD semble être une alternative très plébiscitée ici. Pour cause, il est surtout connu pour être un somnifère naturel, voire mieux. Bien entendu, vous pouvez consulter un médecin pour répondre spécifiquement à vos besoins. Ce qui vous permettra d’obtenir de meilleurs résultats encore.
Matchs d’e-sport : le CBD est-il autorisé ?
Même si l’e-sport se pratique essentiellement derrière un écran, il ne reste pas moins une discipline sportive. Les participants aux compétitions de gaming doivent ainsi répondre à un code de conduite stricte pour réglementer la pratique. Cela concerne entre autres l’interdiction de consommer des produits stupéfiants qui sont destinés à améliorer les performances. À préciser d’ores et déjà que le CBD ne fait pas partie de cette catégorie.
Cependant, il convient de rappeler que, à l’heure actuelle, il n’existe pas encore de fédération internationale qui pourrait mettre en place une politique anti-dopage normalisée. Cela est principalement dû au fait que les jeux appartiennent dans l’e-sport aux éditeurs. Les réglementations d’usage varient alors en fonction du type de jeu en question.
Néanmoins, une chose est sûre. La scène e-sportive prévoit des sanctions répressives qui pourraient inclure une radiation à vie en cas de contrôle positif à une drogue lors d’une compétition. Le cannabis et le THC restent en théorie prohibés dans ce cas. Le CBD, en revanche, n’est pas considéré comme un produit dopant. L’Agence Mondiale Anti-dopage elle-même a d’ailleurs retiré le cannabidiol de la liste des substances illicites en janvier 2018. Cela signifie que vous pourrez très bien profiter de ses propriétés relaxantes, anti-stress et apaisantes lors de vos entraînements et vos matchs.
De l’autre côté, les professionnels de l’e-sport remarquent une augmentation par rapport à l’usage de l’Adderall dans le secteur. Pour rappel, ces pilules aideraient ceux qui sont à la recherche d’une concentration optimale. Comme il améliore le réflexe et la précision, ce médicament est toujours considéré comme un booster de performances vidéoludiques (donc, prohibé).
Gaming : quels produits au CBD choisir ?
Pour les athlètes d’e-sport, le CBD est un complément alimentaire qui peut procurer de nombreux avantages. Que ce soit pour soulager les muscles endoloris, atténuer le stress et l’anxiété en compétition ou tout simplement améliorer la qualité du sommeil, il peut apporter de réels bienfaits. Cependant, il convient de rappeler que l’ESL (ligue pour les joueurs de sport électronique) autorise uniquement le cannabidiol, non pas les autres composants de la plante de chanvre (surtout le THC).
Vous pouvez donc vous tourner uniquement vers des produits à base de CBD. L’huile à spectre complet (avec 0 % de THC) reste une option particulièrement populaire à cet égard. Cet extrait de chanvre se dépose sous la langue pour ressentir les effets rapidement. Certains joueurs optent également pour le CBD topique qui agit de manière ciblée sur les muscles et les articulations douloureux. Un doux massage sur la zone touchée peut ici apporter un soulagement efficace. Bien entendu, vous pouvez aussi sélectionner des produits comestibles (gummies, gélules, bonbons, etc.).
CBD et e-sport : existe-t-il des risques ?
Certes, l’impact réel du CBD sur les cyber athlètes n’ont pas encore fait l’objet de recherches scientifiques particulières jusqu’à l’heure actuelle. Cependant, il est déjà possible de se baser sur d’autres études — même dans un domaine différent — pour déterminer ses potentiels thérapeutiques.
On peut d’ailleurs citer l’amélioration de la cognition chez les joueurs grâce au cannabidiol. De même, nous pouvons supposer que la capacité du CBD contribue à l’amélioration de notre quotidien sur divers axes (sommeil, gestion de la douleur, atténuation du stress…).
Quoi qu’il en soit, le cannabidiol est un produit 100 % sûr. Alternative naturelle, il constitue une option intéressante pour soulager de manière non invasive les petits maux du quotidien.
Si vous êtes encore novice dans ce domaine, nous vous invitons à lire notre petit guide sur le CBD pour commencer.
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