Vous avez certainement déjà entendu parler du CBD, mais vous hésitez encore à en acheter? Plusieurs questions vous taraudent vis-à-vis de ce produit qui fait sensation? Dans ce post, on vous fait un petit rappel sur ce qu’est le cannabidiol. Ensuite, nous vous présenterons les différentes formes de CBD, et comment choisir celle qui vous convient le mieux.
Rappel sur le CBD
Le cannabidiol, communément appelé CBD, est une molécule du chanvre ou cannabis sativa. Cette plante avait servi dans la fabrication de papier, de tissus et de cordes, et surtout en thérapie holistique depuis des milliers d’années. A priori, nos ancêtres avaient déjà connaissance de ses bienfaits. Il y a fort à parier que cela est en partie lié aux vertus bienfaitrices du CBD. Cela dit, la molécule n’a été découverte qu’au début du XXème siècle par trois scientifiques. Ce n’est qu’en 1940 que le chimiste américain Roger Adams et son équipe de l’université de l’Illinois réussissent à l’isoler. Sa structure moléculaire a été découverte en 1963 par Raphaël Mechoulam.
Son potentiel thérapeutique
Aujourd’hui, la consommation de CBD est légale. La molécule est bien tolérée par notre organisme, contrairement à son homologue le THC. En effet, elle n’est pas psychoactive et n’entraîne pas vers la dépendance. Les consommateurs recherchent ce principe actif pour son énorme potentiel thérapeutique. Il permet par exemple de :
- améliorer la qualité du sommeil,
- réduire le stress et l’anxiété,
- soulager les douleurs et inflammations,
- stimuler l’appétit,
- réduire les nausées et vomissements, …
Le CBD peut être consommé de plusieurs façons. Il peut être ingéré directement, ou incorporé dans un plat ou une boisson. Comme il agit aussi bien à la surface qu’à l’intérieur, les produits au cannabidiol peuvent également être utilisés en application sur la peau. Avec le phénomène de la cigarette électronique, il est aussi possible de consommer du e-liquide au CBD pour l’inhalation.
Les différentes formes de cannabidiol
Tout d’abord, il faut savoir qu’il existe plusieurs variétés de chanvre, avec des taux variables, et différentes saveurs et caractéristiques. Un consommateur peut avoir une préférence pour une variété particulière. C’est pourquoi il faut tester plusieurs variétés et formes de CBD pour trouver ce qui vous correspond le mieux. Les produits au cannabidiol se déclinent sous les formes suivantes:
- en huile
- en crème,
- en e-liquide,
- en gélule,
- en fleur,
- en résine,
- en cosmétiques,
- en comestibles: gummies, bonbons, chocolats, glace, infusions, tisanes, beurre, huile, vinaigre, etc.
Les différentes manières de le consommer
Ensuite, la manière de consommer influence l’action du cannabinoïde sur l’organisme. En effet, certains produits peuvent agir plus rapidement, tandis que d’autres peuvent avoir des effets plus lents ou plus durables. Par exemple, les modes de diffusion les plus rapides du CBD sont par la voie sublinguale et par inhalation. Ingéré, il met un peu plus de temps à agir, mais fait effet sur le long terme. Cela s’explique par un mécanisme d’absorption plus lent au niveau du système digestif. Il s’écoule généralement entre une à deux heures, avant que le cannabidiol n’atteigne les muqueuses digestives. En revanche, lorsqu’il est inhalé, il fait effet dans le quart d’heure qui suit, avec une forte intensité grâce à une meilleure biodisponibilité.
Enfin, avant d’acheter du CBD, il faut aussi tenir compte du dosage, des habitudes de consommation et de la sensibilité au produit. Pour une première expérience, il est conseillé de commencer à faible dose, puis d’adapter la consommation en fonction du ressenti.
L’huile au CBD
L’huile au CBD est la forme la plus demandée par les consommateurs parce qu’elle est pratique et facile à transporter. Elle est consommée par voie sublinguale, c’est-à-dire en mettant quelques gouttes sous la langue. Cela rend son action plus rapide et intense, car le CBD atteint facilement les muqueuses, sans l’intervention du système digestif. Comme il n’y a pas de dégradation majeure des principes actifs, ils parviennent en quelques minutes dans le sang.
Les flacons d’huiles CBD contiennent habituellement la mention d’un pourcentage d’huiles différentes. En effet, cette huile n’est pas composée à 100% de CBD, et doit être mélangée à une autre huile. La mention sur le flacon indique tout simplement le ratio de CBD que contient l’huile.
L’huile full spectrum est la forme la plus intéressante. Il s’agit d’une huile à spectre complet, c’est-à-dire chargée en cannabinoïdes et terpènes, ainsi que d’autres composés comme les flavonoïdes, oméga 6 et oméga 3, … La synergie de ces composés renforcent les effets du CBD. C’est ce qu’on appelle effet entourage.
L’huile CBD peut être utilisée à n’importe quel moment de la journée, dès que l’envie ou que le besoin se fait ressentir. L’avantage est qu’elle Toutefois, il convient de suivre un dosage précis pour chaque prise.
La fleur de CBD
Après l’huile, la fleur est la forme de CBD la plus populaire. A préciser que seules les plantes femelles de chanvre produisent des fleurs. Ces dernières contiennent du CBD en quantité bien plus abondante par rapport aux graines et aux fibres de chanvre. Mais ce qui fait tout leur attrait, c’est qu’elles contiennent d’autres cannabinoïdes qui entrent en synergie avec le cannabidiol. Vous pouvez donc aussi bénéficier de l’effet entourage.
Par ailleurs, les fleurs de CBD comportent souvent la mention “indoor”, “outdoor” ou “greenhouse”. Il s’agit du mode de culture du chanvre, selon qu’il ait été cultivé en intérieur, en extérieur ou sous serre.
Vous vous demandez comment utiliser la fleur de CBD? Il suffit d’infuser vos fleurs séchées dans de l’eau chaude, mélangée à un corps gras comme du lait par exemple. Vous pouvez aussi les inhaler avec un vaporisateur, et le prendre au moment de la journée qui vous convient:
- le matin pour booster votre énergie et être d’attaque pour une longue journée
- le soir pour un moment de pure détente
- après le repas pour bien digérer
- au coucher pour bien dormir.
Les e-liquides au CBD
Voilà aussi une des formes les plus répandues actuellement. Les adeptes du CBD aiment le vapotage car ils voient en cela un moyen simple et agréable de se détendre. De plus, l’inhalation favorise l’absorption du CBD par l’organisme.
Les e-liquides au CBD sont, comme les e-liquides classiques, composés d’un ratio de PG/GV (Propylène Glycol/Glycérine Végétal). Pour rappel, le PG transporte les arômes tandis que le GV produit de la vapeur.
Les e-liquides au CBD sont particulièrement appréciés pour le hit pendant l’inhalation. Si la sensation est trop forte, il est possible de régler la puissance du vaporisateur ou de la valeur des résistances. Sinon, il suffit de prendre un e-liquide moins concentré en CBD.
Il existe un large choix d’e-liquide au CBD. Choisissez en fonction de vos goûts, de vos habitudes de consommation et de votre sensibilité au principe actif.
Les cosmétiques au CBD
Le cannabidiol a aussi la côte dans le milieu cosmétique. De plus en d’utilisateurs sont attirés par les produits au CBD. Ils peuvent être vaporisés ou utilisés en application locale sur la peau ou les cheveux. Ce mode d’utilisation apporte des effets nourrissants, hydratants, antioxydants, anti-inflammatoires et relaxants. Le CBD serait donc efficace contre le vieillissement cutané, les acnés, le dessèchement cutané, l’eczéma, le psoriasis, et les agressions externes.
Par ailleurs, son effet antidouleur et anti-inflammatoire permettent d’en faire un soin adapté contre les douleurs musculaires et articulaires. De nombreux sportifs, et même de haut niveau, ont déjà recours aux gel/baume au CBD pour prévenir ou soulager les blessures et la fatigue après l’effort.
Les capsules au CBD
Il s’agit sans doute de la forme la plus facile à consommer, et surtout à doser. Les capsules conviennent aux personnes qui n’apprécient pas le goût ni l’odeur du chanvre, mais veulent le prendre pour ses vertus apaisantes et relaxantes. Le cannabidiol est aussi assimilé rapidement par l’organisme lorsqu’il est libéré de la capsule dans l’estomac. Pour une action encore plus rapide, il existe de l’huile CBD en gélule.
Les capsules au CBD sont généralement utilisées comme compléments alimentaires.
Les aliments et boissons au cannabidiol
Aujourd’hui, le cannabidiol est incorporé à de nombreuses recettes. Il compose les plats et boissons sous forme d’huile ou de fleur. Son intérêt en cuisine est que le principe actif se diffuse lentement et en douceur dans l’organisme pendant la digestion. Il exerce une action à long terme, le temps qu’il soit complètement éliminé par le corps.
Si vous comptez utiliser le cannabidiol en cuisine, il faut savoir qu’il n’est pas soluble dans l’eau. Pour libérer le CBD de la fleur, il faut le chauffer avec un corps gras comme de l’huile, du beurre ou du lait. Plus il y aura de gras, mieux le cannabidiol sera libéré.
Il est de plus en plus facile de trouver des produits alimentaires au cannabidiol. Les commerces se prêtent au jeu, en proposant par exemple des gâteaux, des pizzas, du vin, de la bière, des plats plus gastronomiques au CBD.
Pour conclure, il existe plusieurs formes de CBD. Il peut être inhalé, ingéré ou appliqué sur la peau. Pour acheter le produit qui vous convient, il faut tenir compte des effets recherchés et de votre tolérance au cannabidiol.
Ajouter Un Commentaire